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空调杀手,颈椎最先“中招”_颈椎养生

时间:2022-05-15 来源:健康生活网 点击:686次


空调杀手,颈椎最先“中招”

【 - 颈椎养生】

据北京市按摩医院按摩科李兵主任介绍,人体的颈椎正常生理曲度是弓形的,但由于长期伏案工作,头前屈?低头的角度加大,久之,颈椎的生理曲度就会改变,起初是变直,严重时成反弓。

当颈椎的生理曲度改变时,你多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后枕发木等,还有一个重要表现是经常落枕,这时实际上颈椎已属病理状态,如果不及时到正规医院医治,病情会随着工作性质而进一步加重。早期经过正规的医疗按摩,可以调节恢复其生理曲度,否则周围的肌肉和韧带会因此紧张,随之痉挛、僵硬,甚至纤维化?组织变性了,这就像房屋的大梁与其他小梁的关系,大梁弯曲了,久了,小梁等就会受牵连,也会变形,甚至导致房屋倒塌。如此,颈椎的进一步退化,会出现一系列脊髓和神经受压的症状。

造成颈椎正常生理曲度改变的原因,除了不良姿式,还有在空调房间睡觉?冷风刺激肌肉痉挛 和枕高枕头的坏习惯等等。

其实高枕未必无忧。我们知道人体的中轴支柱脊柱,正面看是一条直线,侧面是具有四个生理弯曲的曲线。颈部七个椎体排成弧形前突状。人睡觉时,维持颈椎的正常状态,才能使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间间节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人一起放松休息。所以枕头的高低对人的休息状态影响很大。

正常人睡高枕,无论是仰卧或是侧卧都会使颈椎生理状态改变,使颈部某些局部肌肉过度紧张,久而久之,颈部肌肉就发生劳损、痉挛,促使颈椎位置发生微小变化或骨质增生改变,引起颈部神经与血管受到刺激或压迫,出现反射性痉挛,引起脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。正常人长期睡低枕,同样也会改变颈椎的生理状态。同时,因头部的静脉无瓣膜,重力可使脑内静脉回流变慢,动脉供血相对增加,从而使人出现头胀、烦躁、失眠等症状。

一般来说,患有高血压、哮喘病的人需要睡高枕,患有低血压、贫血的病人则需要睡低枕。那么多高的枕头才算合适呢﹖枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、颈的长短有关,以舒适为宜,无固定标准。一般来说,仰卧时的枕头高度与自己的拳头高度一致;侧卧时的枕头高度与自己的一侧肩宽一致为宜。睡觉时可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位。如果发现自已的颈椎出了问题,配合治疗同时,不妨多向后瞧瞧,可徐徐扭动,但必须有转动。练习转动头颈时,要认真按左、右、前、后之先后顺序,不可乱动。

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得了颈椎病也是可以开空调的,关键在于空调的温度不要过低,如果开得过低,可能就容易导致颈椎病的发作,天气比较热的时候,能够使人体的血液循环变快,对于关节和韧带组织来说,能够达到较为舒展的作用,这是缓解颈椎病比较好的时候,如果长时间使用空调,而且是低温情况,颈椎病就可能会导致加重的情况。

夏季空调开得低易致颈椎病

天气炎热,人体血液循环加快,关节韧带肌肉较为舒展,原本是治疗、缓解颈椎病的好时机。然而,随着气温的升高,因为颈椎不适用英草颈椎贴的患者却明显增多。

空调温度过低或猛吹风扇。受凉很容易诱发颈椎病。办公室里空调的温度一般开得较低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉会在不知不觉间受寒,加上长时间保持一种姿势工作,就很容易诱发颈椎不适。专家建议,在有空调的办公室里,最好披件薄外套,以免颈部受凉。

酷暑季节,汗流浃背地回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡,其实,温水冲澡更有助于精力的恢复和健康,也有助于预防颈椎病。天气燥热使人心情烦躁也不预防颈椎病。

研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息,长此以往,颈肩部就容易出现疼痛。

一、避免长期不良姿势。

在低头工作如打字、看手机、写字学习等时,每隔半小时左右,应该抬头活动一下颈部,或起身活动一下,防止肌肉的局部僵直疲劳,保证颈部的正常新陈代谢。

二、避免颈部受凉

冬天最好戴围巾,夏天吹空调、风扇时特别注意,不要对着颈部吹。

三、睡眠时枕头一定要合适

最好采用可塑性的材料(如荞麦皮)做枕芯,睡眠时高矮适合自己的习惯,头和颈部要放在枕头上。

四、平时常做做工间操、

五、防治颈椎病

平时也应多摄取强筋壮骨的食物,包括筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、海参、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、鱼翅、杜仲、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、巴戟、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶、金狗脊、琼脂(菜燕)等。

娄强表示,患歪脖弓腰颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网,致使颈椎长时间处于屈位,再加上在大楼内办公,穿着少、突然遇冷,关节很容易着凉受损伤,颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发,因此,空调一开,若不注意头颈、肩膀等处保暖,极易造成颈椎、肩、腰椎病。

市第六人民医院骨科专家徐建广教授指出,颈腰椎疼痛常常在半夜里发作。梅雨季里,环境闷热、潮湿,许多人疼痛会更加剧烈,尤其半夜清静下来,人体疼痛会更加明显。

专家处方

1、满头大汗别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调;

2、不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或长期呆在房间里吹空调,潮湿风寒会使局部血管紧缩,出现血流降低危险和发生有碍组颠痫有好的治疗方法吗织代谢的疼痛;

3、需要纠正工作时的不良体位,使全身肌肉放松,建议长期伏案或在电脑前工作的人,每低头或仰头12小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度,可做做公健操。坐姿上尽可能保持自然的端坐位,保持正常生理曲线;

4、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平;

5、平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目,对缓解颈椎、腰椎痛作用明显;

6、避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤,如抬重物、紧急刹车等带来的损伤;

7、一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗,通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛,不能随意自行处理或硬挺,以免加重病情。

室内外冷热温差大感冒发热多


咳嗽、打喷嚏、流涕,长时间待在空调房里后走出来,冷热温差大,使得许多白领相继发生感冒发热症状。本市近期连日闷热时阴时雨,令各大医院门急诊中上呼吸道感染病例增多,因黄梅天到来引起的空调病提前发生。

中山医院呼吸内科主任白春学教授介绍,很多人患上呼吸道感染跟近期临近梅雨季节有关,因为闷热、潮湿和高温,有利于细菌病毒滋生,而许多人利用空调降温和除湿,家里关窗关门,空气不流通,稍不注意就感染着凉发烧,尤其白领人群和老人、孩子发病人多。

专家指出,现在年轻人喜欢在空调房内长时间待着,尤其是在中央空调环境下,温度很低,湿度却不够,对人体感官很不利,眼、鼻子、嗓子常常发干,失去保护作用。空调内和室内的灰尘、尘螨、病毒等互相传播感染,加上工作劳累,抵抗力降低,就很容易发生上呼吸道感染感冒发热。

专家处方

1、使用空调时,室内温度应保持在25℃27℃,相对湿度在50%60%; 2、定时开窗通风,预防普通感冒和流行性感冒发生;

3、不要长时间待在空调房里,出外走走增加运动出些汗有利预防感冒;

4、应注意劳逸结合,增强身体抵抗力;

5、增加营养,有利提高免疫力。

专家说,一桌一椅一电脑,已经成为都市白领的典型办公方式,这导致多数年轻人都有颈椎疾病或隐患。在夏天高温引发的一些生活习惯的影响下,这些颈椎病或隐患就彻底显现出来了。

今天,我们就为你揪出夏日颈椎的七杀手。

杀手1:睡眠中翻身次数增多,导致落枕

夏天睡觉时,由于局部温度过高,我们翻身的次数就会增多,相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。

破解招数:此时,我们应该尽量保持室内温度不能太高,另外,给枕头增加一个凉席套,也是不错的方法。

杀手2:心情烦躁,诱发颈椎病

研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。

破解招数:夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。

杀手3:空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉

颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈部肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

破解招数:专家建议长时间待在有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。

杀手4:在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病

夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。

破解招数:专家建议即使在室内时,大家也不妨多安排一些就地取材的运动,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。

杀手5:夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病

从自然规律来说,夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

破解招数:保证有规律的作息。

杀手6:夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎

夏天,人非常容易疲倦,中午都想小憩一会儿,但我们常看到一些上班族在座位上就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

破解招数:专家提醒大家,午休或在车上睡觉时:第一,不要向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势休息;第二,一定要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上u形枕等。

杀手7:冷水冲凉,诱发颈椎病

夏季白天汗流浃背,回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了,没准第二天你就感觉身体有点异常,头不能动了、手脚开始麻木。

破解招数:其实,温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。

风湿病是一种常见的疾病,它的类型比较多,最常见的就是风湿性关节炎和类风湿性关节炎,这两种病症的特点各有不同,风湿性关节炎主要影响的是大关节,比如说肘关节、膝关节,而类风湿性关节炎主要影响的是身体的小关节,最先影响的就是手指关节,在手指关节受累方面,没有特别说是某一个关节。

巧治风湿病

1.常饮蜂王浆:每天服用5~10m l蜂王浆,连服2~3个月,可使关节疼痛明显减轻,关节活动得到改善。

2.常饮鲜牛奶:每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中,均缺钙,牛奶不但营养价值高,而且富含钙离发烧了都不是癫痫容易发作?子。

每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗

3.生姜加葱敷:取鲜生姜、鲜葱白,按1∶3比例配用,混合捣烂如泥,乘热敷于患处,每48小时更换1次。

4.生姜外敷:鲜生姜切片炒热敷于膝上,两个晚上后再将陈小麦打碎,炒热包之。

5.苡仁粥:取苡米仁末,用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。

6.泥炭疗法:将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显著疗效,在欧洲已有几百年的历史,其中德国就有近百个“沁炭医院”用泥炭疗法治疗风湿病。

外敷疗法:

本法是将药物局部或穴位外敷。有促进局部血液循环,散寒祛湿,消肿止痛的作用。

(1)菖蒲、小茴香各60g,食盐500g,同炒热,布包,烫患处。适用于肢体关节冷痛,遇寒痛增,得热痛减者。

(2)石蒜、生姜、葱适量捣烂,外敷患处。适用于关节疼痛,怕风畏寒者。

(3)新鲜骨碎补3~5根捣烂敷患处。适用于关节冷痛者。每次5~10分钟即可见效。

(4)桃仁、白芥子各6g研细末,用适量蛋清调成糊状,外敷关节痛处,3~4小时可止痛。注意不可久敷。

(5)如意金黄膏涂患处,用纱布盖好,每日换1次。适用于关节红肿者。

(6)仙人掌适量捣成泥状,涂敷患处。

(7)鲜紫花地丁适量,捣烂敷患处。

(8)蒲公英120g,加水煮成药液,用毛巾浸透,湿敷患处。

(9)山栀末、飞罗面各等份,用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状,敷痛处。敷处现青色,无碍,数日可退。

(10)绿豆粉和鸡蛋清调敷患处。

因为性是人类的一件大事,虽然性生活的主要作用也许是为了怀孕,但是还是有很多时候是为了沟通感情,建立关系,以及增进感情,所以避孕就成了一件比较重要的事情,随着科学的发展,避孕也有了很多的方法,比如男用避孕套,都有了很多不同的材质和类型,那么目前最先进的避孕方法包括哪些呢?

很多女性朋友都知道长期服用避孕药会带来很多副作用,但是由于某些原因还是有服用避孕药,今天小编就跟大家说说什么避孕方法最好和最好的避孕方法这么方面的内容,到底哪种避孕方法最好呢,很多人都有疑问,下面小编就介绍几种最好的避孕方法给大家。

1、安全期避孕法:避孕成功率70%-80%

原理:根据排卵规律避免生育期性生活。

方法:月经规律的女性,大约在预算的下次月经前14-16天排卵,在此日期前后2-3天内不安全,其它日期是安全期。

医生关照:在排卵期,会有轻微腹痛,腹胀,白带透明拉长丝,或极少量出血,性欲比较强的现象,但其它因素也会造成类似的现象,长期使用这种方法很不安全。

2、外用避孕药—包括避孕药膏、药膜:避孕成功率:70%-80%

原理:含杀精子药物的可溶性药膜,减低精子的活动能力。

方法:在性生活前,将药膜团成一团放入阴道,溶化后可起作用。

医生关照有人每次误将药膜吃掉,有人将膜之间的分隔纸放入阴道,都不能达到避孕效果,还有,膜放置的情况每人不同,避孕效果较差。

3、男用避孕套:避孕成功率80%-90%

原理:避免精子与卵子相遇。

方法:在性交前,由男方套在生殖器上。

医生关照:是年轻人中最普遍使用的方法,最大的优点是丝毫不干扰妇女生理,还可以防止性传播疾病的九一,坚持使用的最大障碍,是无论如何改进套的质地,仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受性爱。

4、宫内节育器:避孕成功率95%以上

原理:防止受精卵在子宫着床。

方法:由医生放入子宫内。

医生关照:环的放置和取出需要一定的操作,放环后可能会有轻量增多,经期腹痛,或诱发炎症,多用于产后妇女,新婚女性计划1-2年内不生育的可使用。

必须注意:带环前先到医院检查,有妇科炎症,月经不规律或过多,生殖器肿瘤的女性不宜带环。

5、口服短效避孕药:避孕成功率:99.9%

原理:用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。

方法:首次服用应该在经期的第1-5天开始,每天一片,不要间断,功效从服用之后14天开始。

医生关照:在国外青年女性中使用很普遍,但是中国女孩子常常对它有错觉,发胖,起雀斑,影响未来的孩子,其实这些担心没必要,现在的口服避孕药,不仅可以最小辐度的干扰女性生理,而且已经证实对随后的妊娠没有影响,相反却有利于女性皮肤的美观,使皮肤细嫩,减少痤疮。

6、避孕针:避孕成功率:99.9%

原理:用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化。

方法:每月肌肉注射一次。

医生关照:减少了每日服用的麻烦,容易引起月经不规律,如果尚未生育最好不用。

7、皮下埋植药物避孕:避孕成功率99.9%

原理:通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用,抑制排卵及使子宫颈膜发生变化,药效2-3年。

方法:在上臂皮下切一个半厘米的口,扇形插入2或6个小棒样的避孕药。

医生关照:这些长效的方法减少了每日服药的麻烦,也不会因漏服而怀孕。但是,相当比例的女性使用会月经不规律,甚至发生严重的紊乱而再次求医,因此,如果几年内打算生育,最好不用。

8、永久性避孕法—女性结所输卵管,男性结扎输精管:避孕成功率99.9%

原理:防止精子与卵子相遇。

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方法:需到医院做手术。

医生关照:最常被误解,其实,产生女性激素的器官是卵巢,发生月经的器官是子宫,性生活的主要器官是外阴,阴道和部分宫颈,这些都没有损伤,只是把运送卵子的输卵管切断或夹闭,伤口范围示不超过1厘米。

什么是拔罐

俗话说“针灸拔火罐,病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能,恢复体力的功效。

拔罐疗法有火罐法、水罐法、针罐法、药罐法、走罐法、抽气罐法、挤压罐法等七种。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金属罐(铁、铜、铝罐由于传热快已被淘汰),此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕热,能产生一定吸拔力的器具(如杯、瓶等)均可选用。

火罐法常与针罐、药罐、灸罐、红外线罐配合应用。

拔罐具有泻火解毒、活血化瘀、祛风散寒、调理肠胃的作用,故对疮疡肿毒、瘕积聚、风寒湿痹,各种痛症及胃肠系统病疗效较好。

在操作方法上,应做好准备工作,如摆好体位,将应拔部位的皮肤用消毒巾擦洗,以减少漏气和烫伤,并根据应拔部位的大小选择相应的罐具。

下面就来看看拔罐如何缓解颈椎疼吧。

夏季“空调病”可拔罐治疗

拔火罐能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。拔罐时应选择肌肉丰满的部位,根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

首先可以在颈肩部寻找痛点,即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;也可以围绕肩胛骨的边缘施罐,将风寒湿气从骨缝间拔出;再者可以依照穴位拔罐。

常用的有:大椎穴,位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;肩井穴,位于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点;肩髎穴,手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;肩贞穴,位于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。

何为面瘫?

面瘫(又称:面神经炎、面神经麻痹、“歪嘴巴”、“吊线风”)是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。是一种常见病、多发病,在3、9月份为多发期,不受年龄限制。一般愈后良好,很少有后遗症。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

如何预防面瘫?

(1)保持良好心情,注意心理调节,减少心理压力。

(2)适当锻炼身体。可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,增强机体免疫力。

(3)注意休息,保证睡眠充足,尽量避免各种精神刺激,防止过度疲劳。

(4)远离风寒。由于春秋季节气温变化无常、风力较大,应该格外注意保暖, 避免受风直吹、久吹,使用空调要合理。

使用空调引起面瘫的主要原因

引起面瘫的原因有很多种。临床上常见的病因有脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、感染性病变、耳源性疾病、自身免疫反应、肿瘤、中毒、代谢障碍(如糖尿病)、血管机能不全、先天性面神经核发育不全等等。

中医认为,面瘫的发生是由于经脉空虚,风寒热邪乘虚侵袭,经络气血阻滞,导致筋脉失养,迟缓不收而发病。大汗后贪凉,使用空调不当(冷风久吹、温度过低等),对面部神经造成刺激,可能会引起面部神经发生痉挛,导致面部神经缺血、水肿而出现面瘫的症状。

如何正确使用空调?

(1)空调温度26℃适宜。

(2)空调风往上吹,避免直吹。

(3)一定不要对着头部吹空调,出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

(4)夜间避免通宵开空调。如果实在太热,可以在晚饭后开启空调,睡前关闭,或者使用微风或睡眠模式。(5)定期清洗空调,尤其是散热片和过滤网,必要时请专业人员上门清洗。

疼痛是很多疾病的早期症状,它能提醒人们及时就医。但是有些疾病,尽管病情比较严重,却往往不表现为疼痛;还有一些人,尤其是生理机能衰退的老年人,对痛觉反应迟钝,以致患上某些疼痛性疾病时,也没有疼痛的感觉,因而容易丧失对疾病的警惕,延误诊断和治疗。这些无痛杀手潜伏在人体内并逐渐发展,一旦时机成熟,便可能一举置人于死地,因此,必须引起我们足够的警惕。

夏季天气炎热,最幸福的事莫过于在空调房里,清爽透心凉,但是人们长时间待在空调房里,长时间吹空调会患上空调病,那么有什么方法可以赶走空调病呢?下面小编就教教大家,利用刮痧了赶走空调病,一起来看看吧。

从中医理论来说,通常叫做寒包火.这种情况下,采用中医疗法,往往事半功倍。可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到鼻子开始通气,不再阻塞,头部也不再昏昏沉沉,而变得清醒了许多。连续经过几天的治疗,空调病将会得到很大的缓解。

风池穴:是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经与阳维脉的交会穴。风池为风邪聚集的要塞,故以风池命名。风邪在此易化热,又称热府,所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右。属足胆经经脉的穴道,位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,或刮至有发热感,具有清利头目、通阳散寒的作用。在治疗空调病中,起着生力军的作用。

定喘穴:由于空调病通常伴有咳嗽,所以还要刮刮定喘穴.此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。止咳平喘,通宣理肺。对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。

大椎穴:位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为诸阳之会,所以在临床上应用甚广,作用主要是祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发济南儿童医院治疗癫痫好吗烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。

迎香穴:主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴,通常可缓解鼻塞。

太阳穴:在中医经络学上被称为经外奇穴,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的死穴之一。由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴。能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。

刮痧主要是通过刮痧板对身体的摩擦,促进血液循环,提高新陈代谢,但仍然需要大家正确使用,掌握好一定的禁忌和原则最好哦!

随着养生热潮的增高,五谷杂粮越来越受广大人民的喜爱,尤其是大豆更是受捧,近年来越来越受人们推崇的健康食品之一,其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而,一项最新的科学研究显示,大豆中的某些成分能造成精子数量下降,从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品,下面跟小编一起去看看。

英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。路易斯说:大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少,这个结果很让我们担忧。目前,我们正准备进行下一步的研究。.

课题组的另一位成员劳瑞安德森说:男性体内雌二醇水平的改变不仅会影响精子数量,而且还有可能导致附睾等男性性器官结构异常。时间久了,还会导致其他疾病,如睾丸癌等。

据记者了解,英国有1/7的夫妇存在生育障碍,而其中有40%是由男性不育造成的。其实早在2003年4月15日,英国的《每日邮报》就报道了美国巴尔的摩市约翰斯霍普金斯大学的惊人研究结果:英国与日俱增的大豆消费可能是造成男性生殖功能降低,以及很多男性性发育异常的罪魁祸首。科学家们认为,孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能,因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近。

另外,还有一些其他的研究发现,大豆中所含的类似激素的化学成分可能和某些癌症、脑部疾患以及婴儿的发育异常有关。

面对这些研究结果,代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称,目前还没有确凿的证据表明大豆对人体健康有害。

吹空调感冒症状

1、空调感冒在中医上称为暑湿感冒,有一些中暑体质的表现,是一种寒包火的感冒。临床表现为午后热度增高,身重懒倦、心烦口干、舌苔黄腻、鼻塞流涕,一般起初是清水样,之后便为黄稠,咳嗽、咽痛等。

2、空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。

3、出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。

夏天吹空调感冒是风寒还是风热

一般来说,吹空调导致的感冒大多属于风寒感冒。

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。两者的区别在于:

风热感冒:其起因通常是便秘,大多属于阳明经症。风热感冒的症状:喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色;浓涕,通常黄色;舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。

风寒感冒:起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒的症状:后脑袋疼,连带脖子转动不灵活;怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔。

所以,如果孕妇吹空调感冒了,大家也要根据症状先判断一下,如果感冒严重,要及时去医院哦!但最重要的还在预防,平日应尽可能让房间保持通风,不要对着空调的吹风口。

吹空调感冒了怎么办

1、多吃补气的食物,可在以上的治感冒方药的基础上加入补气副助正气的药物。如风寒感冒可加党参、白术等药,风温感冒可加沙参、太子参或党参等。

2、生姜粥对感冒有帮助。将生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味能治疗感冒。

3、饮食宜清淡不油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。

4、要保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁,增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

5、让自己轻微出汗。轻微的风寒感冒,可用大葱根带须一寸长,三、四根,切生姜三、四片,大枣四个,煎汤饮,饮后盖被出微汗。往往汗后病愈。

6、用香油涂鼻子也会有帮助,用两手拇指侧面在鼻翼两侧上下按摩,轻轻擤出按摩产生的鼻涕后,用小棉花棍蘸上香油涂擦鼻腔,最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。

7、初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

8、将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

9、将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。

10、使用空调时不要把空调开得太低,尽量减少与室外形成的温差。注意室内经常通风。勤洗手,保持卫生,尽量少用手触摸鼻子眼睛,减少病毒的传播。


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