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板栗吃了会不会胀气,板栗吃了胀气怎么解决

时间:2021-12-25 来源:健康生活网 点击:686次


有可能会。

板栗是我国比较常见的一种坚果,它是栗科植物的果实,口感甘甜脆嫩,其中含有丰富的淀粉、纤维素等成分,一般适量食用板栗是不会导致胀气的,但是如果食用过多或者消化功能比较弱的人食用后,淀粉等成分在体内无法完全消化,就会在胃内过度发酵,被肠胃内的产气菌所分解而产生大量的气体,增强胃内的压癫痫病石家庄哪家医院治得好力,从而就会出现胀气的情况。

板栗吃多了之后出现胀气的情况,建议可以多走动走动,以促进肠胃蠕动,帮助食物排出,加快肠道排气以缓解症状。

出现胀气的症状后,建议可以用双手交叠在腹部,顺时针轻轻按摩腹部几分钟,这样也可以有助于促进肠道蠕动,促进食物消化,缓解不适。

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如果胀气胀得十分难受,或者胀气症状一直没有得到有效缓解的话,建议咨询专业医生,在医生的指导下服用对症药物来改善不适。

6-7颗。

板栗虽然口感细嫩,还富含营养,但是因为不宜过多食用,因为板栗中含有丰富的淀粉、纤维素等成分,如果食用过多的话不仅容易引起消化不良症状,还张掖癫痫病治疗医院可能会导致便秘;另外板栗是一种温性食物,如果过多食用还可能会容易加剧体内的燥热之气,引起口干舌燥等上火反应,因此板栗不宜过多食用,建议一天吃6-7颗左右即可。

板栗中含有多种不易消化的成分,如:蛋白质、淀粉、纤维素等,消化功能较差的人群如果食用过多板栗很可能会加重肠胃负担,引起消化不良症状。 癫痫病怎么治疗效果好呢>

板栗虽然吃起来甜度不高,但是其中含有较高的淀粉,糖尿病患者如果食用过多板栗,可能也会导致体内的血糖水平升高而引起不适。

板栗性味甘温,一般人群都是可以吃的,但是如果有上火症状的人群食用过多板栗的话,则更会加剧体内的燥热之气,从而可能会加重原本的上火症状。


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