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上火小便黄怎么办?上火尿黄怎么缓解?[图] -

时间:2021-12-04 来源:健康生活网 点击:686次


小便的颜色在某种程度上是可以反应一个人的身体状况的,很多人都出现过小便黄的情况,有的人是喝水少的时候会出现,更多的人是上火的时候会出现,这时候就要采取一些降火的方法了,还有注意自己的饮食,那上火小便黄怎么办?上火尿黄怎么办?

当身体水分会相对缺失时,容易体热导致上火,而大部分尿黄也是和身体缺水有关,身体缺水尿量就少,小便里的尿色素比例就大,颜色就黄。所以,上火尿黄时,可以适当多补充水分,至少保证每天8杯左右。

有时候上火小便黄,可能与平时饮食上有关。如果平时吃了过多的橘子,胡萝卜,木瓜等有色素的食物,除了易上火之外,还容易时尿液变得暗黄。所以上火小便黄时要少吃荔枝,芒果等上火东西及橘子,胡萝贵州癫痫病医院卜,木瓜等有色素食物。

食材:排骨500克,冬瓜500克,生姜1块。

做法:

1.将冬瓜洗干净去皮,排骨洗净切成小段。

2.锅里加入适量的清水,将排骨入锅焯水。

3.将排骨、冬瓜、姜片一起入锅,加适量的水烧开小火炖一个小时,加入盐调味即可。

功效:冬瓜性凉而味甘,很适合夏天食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。

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食材:百合20克,绿豆40克,糯米50克,冰糖适量。

做法:

1.将百合,绿豆洗净,提前泡好。

2.先将绿豆和糯米放入沙煲中加入适量水,大火煮开,小火煮15分钟。

3.倒入百合,煮10分钟后加入冰糖,将其搅匀即可。

功效:百合有清热利尿,清热解毒,润肺止咳的功效,而绿豆也能清热解毒、消暑解渴、消肿利水,所以上火小便黄,可以多喝百合绿豆粥调理。

当上火出现小便黄,也通过生活和饮食方面的调理后还不见好转,甚至情况更严重,还伴随其他尿急,尿痛的长沙治羊癫疯的医院哪家好症状出现,建议及时去医院做详细检查,确诊治疗。

1.梨

有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降温解渴之功效,而且可治尿黄便干、唇干口燥等,对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

2.西瓜

为夏秋消暑降火的佳品,营养丰富,凉爽可口,不含脂肪,有几十种营养成分,且价廉易得。其味甘性寒,有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。

3.桑椹(即桑果)

营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒,有补肝羊癫瘋症状能治好吗益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。

4.百合

富含淀粉、蛋白质和矿物质等,为公认的滋补佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺,可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。

5.荸荠

味甘,性微寒,有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

6.莲藕

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,味甘,性寒,鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,生食或捣汁皆可。


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