当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

秋初要多吃紫色食物 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:健康生活网 点击:686次


本文导读:初秋来临,饮食结构和饮食习惯也要随之发生变化,初秋的饮食要符合这个节气的特征,适量吃些清热解毒、抗菌排毒、美容养颜的食物。

紫色食物之茄子。茄子性寒,味微苦,具有活血化瘀、利尿消肿、清热河南什么医院治疗癫痫解毒、维持肠胃健康的功效。秋季天干物燥,人们常常会因上火而口舌冒泡、咽喉肿痛、便秘等等,多吃茄子可缓解上火的症状,缓解便秘等肠胃小毛病。另外,茄子有吸脂吸油的特性,女性秋季吃茄子更有美容塑身,减肥瘦身的作用。

信阳哪家医院治疗癫痫病

紫色食物之紫薯。紫薯富含植物纤维,有促进肠胃蠕动,预防便秘的功效,可有效排出肠胃中的毒素和垃圾,预防肠胃疾病。另外,紫薯富含花青素,花青素是强抗氧化剂,可起到预防癌症,美容养颜,提高人体免疫力的作用,而且紫薯做法食用小孩全身抽搐是什么原因简单,美味可口,不失为秋季的一道好菜谱。

紫色食物之葡萄。紫葡萄是秋季的时令水果,有缓解水肿、利尿消肿、祛湿化痰、清热止咳的作用,秋季人们体内湿气难以排出,多吃些紫葡萄帮助排湿是很有必要的。另外,紫葡萄吉安癫痫治疗医院对治疗肠胃发炎、肝炎等极其有效,大家不妨多吃紫葡萄预防此类疾病。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)


健康生活网(jkcp.tpxyc.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己