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珍珠三鲜,可助产妇产后康复 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:健康生活网 点击:686次


  每个妈妈都是上天派来的天使,给了我们生命。怀孕是每个女人必经之路,也是一项重大“工程”,分娩后的妈妈们体力已经透支得差不多了,接下来最重要的是做好产后康复工作,这个时候要特别注意修养,补充营养。

  今天小编特陕西有哪家冶疗癫痫的好医院别为妈妈们挑选了一道佳肴——珍珠三鲜,有利于妈妈们产后身体的康复,一起跟小编去学学吧!

  珍珠三鲜的做法:

  原料:

  生鸡胸肉100克、胡萝卜丁100克癫痫主流药物,鸡蛋清20克,嫩婉豆25克,蕃茄丁50克

  调料:

  料酒10克,鸡油15克,牛奶15克,肉汤300克,食盐5克,团粉适量

  做法:

哈尔滨哪个医院治疗癫痫病好>  1.将鸡胸肉剁成肉泥。把蛋清放入鸡肉泥按一个方向搅匀上劲。

  2.将淀粉用牛奶调成稀薄的汁备用。

  3.把肉汤入锅中煮开,下豌豆、胡萝卜丁、蕃茄丁,待肉汤滚沸后转小火,用筷子把鸡肉从碗边一点一点地拨进锅内,每个鸡泥要和碗豆大小一样,待拨完癫痫病如何从心理治疗后改中火将锅烧开,最后把用牛奶调的淀粉汁倒入锅中勾芡,放入食盐、鸡油、料酒,煮开即可装碗食用。

  温馨提示:鸡肉补养气血,蕃茄健脾开胃,对于产后气血双亏,脾胃功能不健,食欲较差者,食之可开胃增食,促进产后康复。


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