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女人到底该什么年龄开始保养—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:健康生活网 点击:686次


  皮肤覆盖于身体表面,保护体组织和器官免受外界各种刺激和损害;吸收营养、排汗、分泌皮脂,调节体温,同时也是感觉器官。皮肤就如一面镜子,可折射出人体的状况、年龄和情绪。每个人,特别是都希望青春常驻,容颜秀丽动人,要这点就要了解皮肤的特性,正确认识的皮肤,对其实施最佳的保养及护理,再加上的修饰美化。

  皮肤是人体的器官,其总重量约为体重的16%,成人皮肤表面积约1.5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成,皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异,不括皮下组织,约在0.5-4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄,手掌、足底皮肤最厚。

  表皮由角质形成细胞和树枝状细胞组成,外向内分为五层,最外层的角质形成细胞已完全角化,脱水干燥,有保护作用,角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮接,基底层,它能产生新的角质形成细乌鲁木齐看癫痫病的医生怎么样胞,细胞不断向上推移,最终脱落,这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞,黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织,其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等,为表皮提供营养。皮肤具有一定的韧性和弹性,能保湿、缓冲压力。

  由于皮肤具有这些,因它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。

  皮肤作为人体的一个器官,是人体的一部分,要保持良好的皮肤,首要注意整体健康的保养:

  (1)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外环境中取得和谐和统一。

  (2)摄取充足和必需的营养物,要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。

哈尔滨哪家医院看癫痫病比较好>   (3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右,所以避免熬夜,对皮肤健康很重要。

  ①皮肤的清洁卫生:用清洁霜或洗面奶去除面部污垢,将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处,用指尖在脸上各部位向上打圈按摩,溶解面部油污,然后用温水(水温低于35℃)从外向里,从下往上冲洗面庞及脖颈,一般一天1-2次。

  对于全身皮肤的清洁,因地、因季节不同而异,通常一周1-2次即可,最好用软水清洁,沐浴完后擦上润肤露,保持皮肤的湿润。

  ②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质,方法十分简单,晚上将脸洗干净后,不涂抹任何脂霜,第二天用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭,如果纸巾吸满油污,是油性皮肤,如果稍有油污,不太多,是中性皮肤,如果基本上没有油脂,则属干性皮穴位埋线治癫痫肤。

  油性皮肤皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,易患痤疮,但对刺激耐受强,每天至少用温热水洗2次,之后外用紧肤水,外用霜剂,如冷霜。

  干性皮肤干燥,皮脂少,皮肤白皙,易起皱,不耐刺激,每日温水洗脸1-2次,勿用香皂,一般用脂剂保护皮肤。

  敏感型皮肤:皮肤菲薄,两颊部毛细血管扩张,缺乏光泽,易过敏。对此类皮肤应用软水清洗,切忌用毛巾过度擦洗,避免用香料,可用儿童护肤品。

  *日光或紫外线的照射,是皮肤衰老的主要因素之一,过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下,出门时撑伞或带,外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。

 癫痫病医院哪里治疗的好 *避免进食辛辣、刺激的食物和饮料,特别是饮酒和吸烟,吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢,加速皮肤的衰老。

  *不要把自己的脸作为“试验田”,避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品,这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之,皮肤的保养应注意全身的健康,局部皮肤的护理及正确护肤品等问题。皮肤有问题应到正规院的专就诊,不要自己随便用药从而病情加重或不良后果。愿您美丽常驻,永葆青春!

  1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使皮肤细腻光滑。

  4. 麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

  6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。


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