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五招按摩手法可治疗失眠症

时间:2021-09-24 来源:健康生活网 点击:686次


现在,的人越来越多,怎么办?别着急,伸出你的双手,医院治未病中心教癫痫病在月经前发作你以下几招简单的手法,帮你揉走失眠早入梦&&

1.按压心包经:

循着双侧上臂内侧中线,由上向有哪些治疗儿童癫痫的方法有哪些下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。

2.点揉神门穴:

神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处湖北看癫痫病哪家医院好,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。

3.癫痫病诱发因素有哪些睡前搓涌泉穴:

方法:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。


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