当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

吃什么水果可以缓解便秘

时间:2021-09-24 来源:健康生活网 点击:686次


是现代人最常见的一种病症,而是治疗便秘的有效途径,便秘吃什么水果好的问题因此而备受关注。在便秘吃什么水果的问题中,专家指出有很多水果治疗便秘都有奇效。

全身抽搐是什么病

说到治疗便秘,香蕉是其中最具有代表性的水果,研究发现香蕉中的价值很高,除了含有大量的碳水化合物之外,同时还含有大量的膳食纤维,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。香蕉之所以具有治疗便秘的作用,就是北京治疗癫痫病的专科医院由于在香蕉中含有大量的膳食纤维,这种物质能在肠道中吸收水分,使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。

除此之外在香蕉中还含有大量的水溶性植物纤维,这种物质能够很好的引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。武汉治颠痫好的医院

柚子除了具有常见的行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等功效之外,治便秘也是它的作用之一。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,特别是其中所含有维生素C含量更为丰富,是和的3倍。而且在柚子中还含有南宁比较好的癫痫医院是什么医院大量的钙质,其含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。

而且在柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,同时还能帮助人体有效的达到清热去火的功效,从而有效的治疗以及缓解便秘的情况。


健康生活网(jkcp.tpxyc.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己