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好吃停不了口的腊肉炒火腿榨菜

时间:2021-09-18 来源:健康生活网 点击:686次


主料:

腊肉(适量)、火腿(适量)、榨菜丝(适量)

辅料:引起癫痫发作的原因>

香菜(适量)、生抽(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、备香菜,火腿,榨菜。

2、香菜切段,腊肉切片。

3郑州较好的癫痫医院、火腿切片。

4、锅里烧油,放进腊肉炒匀。

5、放进辣椒和榨菜丝炒入味。

6、倒进火腿丁炒匀。

7、放进香菜,调点酱油炒匀。

8、放点味精炒匀出锅郑州一附院治癫痫怎么样

9、炒好的混搭下饭菜。

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

济南癫痫病医院排名ong>火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与蘑菇、洋葱、丝瓜搭配;与菱角、香菜、百合相克,同食可能会引起不适;


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