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吃不够的荸荠银耳汤做法

时间:2021-09-18 来源:健康生活网 点击:686次


主料:

荸荠(6个)、银耳(适量)

辅料:青少年癫痫的治疗trong>

老冰糖(1块)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、银耳用水泡发。

3、荸周口哪家看癫痫病比较好荠去皮。

4、锅里放入银耳倒入适量的水。

5、放入荸荠冰糖枸杞。

6、开启炖煮一小时。

7、成品。

荸荠武汉比较好的治癫痫医院在哪的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与香菇、海蜇、核桃搭配;

银耳吉林癫痫医院怎么样热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与墨鱼、菊花、豆腐皮搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;


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