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秋天进补要牢记哪些禁忌?

时间:2021-09-17 来源:健康生活网 点击:686次


三、忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为多吃补药,有病治病河南能治疗癫痫病医院,无病强身是不科学的。

四、忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,陕西治癫痫病好的专业医院在哪若久服多服,对功能已减退的来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些副产品,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营丙戊酸钠的功效和作用养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种和微量元素,是人体必不可少的营养物质。

五、忌以药代食

药补不如食补,重药物轻食物是不新生儿癫痫病医院科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。


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