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专家解读运动饮料的热量表

时间:2021-09-17 来源:健康生活网 点击:686次


专家观点“镁元素和防止抽筋之间的确有关系,咖啡因也的确可以加强训练效癫痫病能治愈是真的吗果。”roberts说,“电解质也提高了饮料的口感,因此你最终会在不知不觉中增加了很多体液。”

制作你自己的机能饮料

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制作机能饮料

价格约5元

卡路里大约120卡

没有什么可以比得上自制的机能饮料了,北京哪家癫痫医院好这很好制作。将你选的果汁和水按照50比50的比例稀释,加上一小撮盐。或者,将超市里购买的果汁200毫升和800毫升的水混合,加四分之一汤匙的盐。这两种西安儿童癫痫治疗医院方法做出来的饮料都很好喝,能为你保持水分,并提供抗氧化剂,增加你的运动能量。专家观点“这是最好的运动饮料。”bean指出。


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