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最正宗盐水花生的步骤

时间:2021-09-17 来源:健康生活网 点击:686次


主料:

鲜花生(适量)、花椒(适量)、八角(适量)

辅料:癫痫病疾病护理和饮食护理哪个更重要strong>

盐(适量)

做法步骤:

1、周日领着女儿去采摘园里刨的紫皮的花生。

2、花生彻底清洗干净,有很多泥沙。<怎样判断是儿童良性癫?/p>

3、捏开一个小口,方便入味。(呵呵主要是花生不多,我闲着也没事,如嫌麻烦此步也可忽略)。

4、在锅中加入适量水(我用的电压力锅),放入花生,花椒,八角和盐压15分钟。

5、压郑州哪里癫痫医院好好后再焖三个小时即可食用。

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;武汉中际癫痫病医院 你了解过吗p>

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;


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