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百合银耳汤怎么做

时间:2021-09-11 来源:健康生活网 点击:686次


主料:

银耳(小半朵)、百合(适量)

辅料:

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枸杞(适量)、冰糖(1块)

做法步骤:

1、银耳泡发好,摘成小朵备用。

2、百合泡好,洗净备用。

3、锅中加水,放入银西安那家医院治癫痫病耳。

4、加入百合,开大火。

5、直到烧开。

6、烧开后加入冰糖,转小火慢熬1小时间左右。在关火前5分钟加入洗过的枸杞,盛起来吃咯!。

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西安治疗癫痫哪家医院比较好的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与桂圆、粳米、芹菜搭配;与五花肉、羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;


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