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蜂蜜石斛红枣汤怎么做

时间:2021-09-11 来源:健康生活网 点击:686次


主料:

新鲜石斛嫩枝(8根)、大枣(3个)、纯净水(800毫升)、蜂蜜(适量)

做法步骤:武汉中际医院好不好 听杨医生讲>

1、取新鲜石斛嫩枝8根,以清水洗净;。

2、切成小段备用;。

3、将大枣洗净、去核、切丁备用;。

4、将切好的石斛嫩枝、大枣丁一起放入豆浆机;。

5、加入800ml的纯净水;。

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6、盖上豆浆机盖子,选择“浓汤”,再按“启动键”,豆浆机就开始工作啦!。

7、用筛网沥出打好的新鲜石斛红枣汤;。

8、待稍凉,加入适量蜂蜜即可享用!。

9、成品!不错吧!^?_?^。

哪个医院治癫痫病效果?>大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大葱、枸杞子、兔肉搭配;与胡萝卜、黄瓜、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

纯净水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇女性癫痫病怎么治疗好,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与牛奶、胡萝卜、黄瓜搭配;与鲫鱼、韭菜、豆浆相克,同食可能会引起不适;


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