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最正宗桂圆红枣蛋的做法

时间:2021-09-11 来源:健康生活网 点击:686次


主料:

干桂圆(适量)、红枣(适量)、熟鸡蛋(2个)

辅料:癫闲病是怎么回事啊

红糖(适量)

做法步骤:

1、干桂圆,红枣,红糖,熟鸡蛋2个。

2、将备好的桂圆去壳,鸡蛋先煮熟去壳。红糖一小块,红枣适量。

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3、取汤盆放适量的清水放在电磁炉上将水烧开。再将红糖放进盆里煮化。

4、将红糖放进盆里煮化。

5、再放进红枣,桂圆肉,煮熟的鸡蛋煮5分钟即可。

6、煮好的桂圆红枣蛋。

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干桂圆的热量(卡路里)313千卡;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与绿茶、橘子、当归搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血后天为什么会得羊癫疯、养心安神等功效;可与鹌鹑、牛奶、山药搭配;与黄瓜、虾、虾皮相克,同食可能会引起不适;

熟鸡蛋的热量(卡路里)155千卡;有利:富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;


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