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慢性咽炎吃什么蔬菜好

慢性咽炎,为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。常为上呼吸道慢性炎症的一部分,多见于成年人。分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性咽炎与干燥性咽炎。而慢性咽炎和平时我们的生活起居、饮食是有关系的,由于慢性咽炎的发作慢,所以我们平时应注意保养。那么,慢性咽炎吃什么蔬菜好呢?一起来看看吧!北京军海癫痫病医院

慢性咽炎吃什么蔬菜好

1、冬瓜

冬瓜水分容量大,肉质细嫩、清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿的效果。且冬瓜性味甘、凉、无毒,对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的辅助治疗作用。对患有高血压、冠心病、动脉硬化、咽炎患者,有良好的辅助治疗作用。同时,也可清咽喉肿痛之热毒。

2、苋菜

苋菜具有清热解毒、明目利咽的效果。且苋菜性味甘凉,长于清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利,均有一定的辅助治疗作用。此外,也可吃些冬寒菜。其营养丰富,维生素C和钙含量较高,易于咽喉肿痛,且本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。

3、木耳菜

木耳菜有清热、解毒、凉血的功效,其营养丰富,含有胡萝卜素、维生素、蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高,对咽喉炎患者有缓和作用。

4、萝卜

萝卜有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。此外,还可吃些黄瓜。其甘、寒,无毒,且含维生素B1、B2,烟酸,蛋白质等,其种子含脂肪油。有清热利水、解毒消炎的效果。

5、苦瓜

苦瓜性味苦、寒,具有清热泻火、除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。其营养丰富,防治作用良好,并且苦瓜除含众多蔬菜的营养成分处,还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等,可促进人体免疫系统抵抗癌细胞,常食可增强人体免疫功能。

温馨提示:慢性咽炎患者日常饮食不要吃辛辣、过咸的食物,以及油炸食品,特别是反复使用的油炸出的食品。还应注意保持睡觉充足,适当进行户处活动。不吸烟、饮酒,适当进行运动,以提高身体免疫系统功能。希望以上内容对大家有所帮助!

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