家庭版玉米红萝卜蛋炒饭的做法

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红萝卜（1根）、玉米（1根）

辅料:

葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）、大蒜儿童癫痫病都能吃什么药（适量）

做法步骤：

1、准备一根红萝卜和一根玉米。

2、玉米掰成颗粒状。

3、红萝卜切成颗粒状。

4、把葱姜蒜切碎。

5、准备2个鸡蛋。

6、把鸡蛋济南治疗癫痫比较好的医院有几家搅拌均匀，加入适量盐，继续搅拌。

7、炒锅小火加适量油，把鸡蛋倒入锅中煎至金黄色，捣碎即可。

8、加入适量油，葱姜蒜倒入锅中小火爆炒，加入适量盐。

9、加入胡萝卜玉米炒至金黄色。

10、加入刚炒的鸡蛋，继续翻炒。

11、再加北京军海医院口碑怎么样 去过才知道入适量盐、生抽、耗油炒至均匀。

12、然后把饭加入，炒至均匀即可。

13、看，美味的玉米红萝卜蛋炒饭就做好了！。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效羊角风治疗；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与橙子、松仁、豌豆搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；