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好吃停不下来的水煮肉片

北京军海癫痫病医院

里脊肉(200克)、香芹(四棵)、鸡蛋(只要蛋清)(一个)

辅料:

香菇(五朵)、食用油(适量)、蒜泥(20克)、葱(8棵)、辣哪家医院可以治癫娴病椒段(一小把)、姜(10克)、花椒(一小把)、胡椒粉(半茶匙)、料酒(一茶匙)、老抽(半茶匙)、辣椒粉(半茶匙)、鸡粉(半茶匙)、豆瓣酱(一茶匙半)、生粉(半茶匙)、盐(少许)

做法步骤:

1、里脊肉切薄片加入蛋清一个,胡椒粉半茶匙,盐少许,料酒一茶匙拌匀。 郑州军海医院,教你怎么治癫痫

2、加入半茶匙生粉拌匀。

3、芹菜切段,香菇切片,肉片腌制十分钟,葱,姜,蒜切末备用(葱,姜,蒜忘记拍照了)。

4、起油锅倒入适量的油下肉片划散变色捞出备用。

5、锅里留适量底油下一半的花椒,豆瓣酱,姜末,一半的蒜泥煸炒出香味。

6、加入适量的水烧开,下香菇癫痫病的早期症状有哪些?煮至断生下芹菜一起煮至断生加入半茶匙鸡粉调味,将煮好的蔬菜捞出倒入大碗备用。

7、下划好的肉片煮两分钟。

8、将煮好的肉片和汤汁一起倒在蔬菜上。

9、肉片上依次放上半茶匙辣椒粉,蒜泥,葱花,辣椒段,花椒粒备用。

10、起油锅倒入适量的油烧至七成热。 <河北癫痫病比较好医院p>11、将烧好的油浇在肉片上即可。

12、成品。

香芹的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、免疫力等功效;可与香菇、樱桃番茄、鸭肉搭配;与黄瓜、牡蛎、虾米相克,同食可能会引起不适;

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