西红柿土豆炖牛肉制作方法及步骤

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牛肉（200克）、土豆（2个）、西红柿（1个）、大料（1套）、胡椒粉（适量）

做法步骤：

1、牛肉选带一点点肥肉的，切小块。

2、西红柿羊癫疯的早期能治好吗一个，切块。

3、八角，桂皮，陈皮，草果，山楂干适量。

4、锅烧热，放入一小勺油，烧热后放西红柿，翻炒变成红汤后，加入大料、牛肉翻炒片刻，加水大火烧开，然后倒入高压锅炖20分钟。

5、土豆削皮切块，放入砂锅，倒入炖好的牛肉汤，加盐，烧开后小火炖30分钟。

6、放入胡椒粉即可上桌了。 癫痫治疗医院哪家好啊

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与鸡蛋、姜、土豆搭配；与板栗、橄榄、韭菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，癫痫病吃需要忌什么低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、醋、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西葫芦、西兰花、茭白搭配；羊颠瘋专业医院与鲢鱼、冰棍、虾相克，同食可能会引起不适；

大料的热量(卡路里)195千卡；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；