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家常山药小排汤简单做法步骤

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水(三碗)、小排(150克)、山药(150克)、猪骨浓癫持续状态常见诱因汤宝(一个)

辅料:

姜片(5克)、胡萝卜(适量)、枸杞(适量)

做法步骤:陕西比较大的癫痫医院ng>

1、小排洗净切块,山药去皮,切成滚刀块。

2、锅中加入三碗清水,煮沸后放入浓汤宝搅拌,当你看到一锅浓汤时,加入姜片和小排,煮16分钟,最后放入山药,煮沈阳治癫痫医院排名10分钟即可。

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

山药的热辽宁比较大的癫痫医院量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与鸭肉、薏米、芥蓝搭配;与碱性食物、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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