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怎样降血脂-血脂怎么恢复

血脂是很重要的指标,只有达到正常的水准才可以,那么大家知不知道血脂怎么恢复呢?来看看吧! 北京军海癫痫病医院

降血脂有以下几种方法:痫病症能治好吗>

第一种,饮食方面,1.多吃菌类食物,比如灵芝、香菇、木耳、蘑菇等,属于高蛋白,低脂肪,富四川癫痫病医院哪家治疗效果好含维生素的健康食物。2.多吃鱼。3.多吃新鲜的水果蔬菜及含水溶性纤维的食物,比如豆子,枣,无花果。4.多吃洋葱,茄子痫病是什么病,海带,大蒜等。第二种,根据自己的身体状况,选择下午或傍晚运动,锻炼身体,注意多喝水。

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