私房骨汤米线这样做最好吃

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猪肉（300克）、芽菜末（100克）、火腿肠（三四片）、韭菜（适量）、鹌鹑蛋（1个）、蒜茸（10克）、姜茸（25克）、葱段（适量）、香菜段（适量）、四川酸菜（适量）、番茄（两三片）、猪骨汤（一大碗）

辅料:

盐（15克）、鸡精（10克）、生抽（20克）、芝麻油（20克）、植物油（20毫升）、花椒粉（适量）、胡椒粉（适量）比较好的治疗癫痫病方法是什么阿>

做法步骤：

1、准备食材。

2、猪肉绞好，加入花椒、盐和姜茸。搅拌均匀，。

3、炒锅置火上，植物油烧至五成热，下搅拌均匀的绞肉，炒散变色。
加入，鸡精和生抽继续炒。

4、下芽菜末，芝麻油炒匀，起锅装碗。
如果，喜欢吃辣的，起锅前，肉臊里还可以加一些，小米辣酱炒匀。
左图为无辣酱的，右图为有辣酱的。
一次用不完，可放入保鲜盒里冷藏。

5、米线碗中，放入葱段，蒜茸和胡椒备用早期癫痫病可以治愈。

6、锅中烧水，水开后，放入米线。

7、米线煮软后，捞起盛入碗中。
。

8、放入番茄，切好的酸菜，香菜段，火腿肠，以及烫熟的鹌鹑蛋和韭菜。

9、加入熬好的猪骨汤。

10、加入之前炒好的芽菜肉臊即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与魔芋、紫菜、洋葱搭配白鸽心能治癫痫病吗；与香菜、豆类、菠菜相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与绿豆芽、海虾、豆芽搭配；与牛里脊、菠菜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

鹌鹑蛋四川小儿癫痫医院排名g>的热量(卡路里)160千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西兰花、三文鱼、卷心菜搭配；与河蟹、红薯、鱼肉相克，同食可能会引起不适；