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清香翡翠凉丝怎么做才好吃

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蒜苗(250克)、六月鲜酱油(3汤匙)、辣椒油(2汤匙)、白芝麻(适量)

做法步骤:

1、准备蒜苗。 西安癫痫哪家医院好

2、把所有调料放在一起。

3、在案板的边缘用刮刀,像削皮一样刮一下,就能刮出丝来,也不要用手撕,因为蒜苗很脆,撕的时候很容易断裂。

4、不要以手为案板进行刮丝,这样手容易受伤。

5、烧开水。

6、倒入几滴油,这样蒜苗会翠绿。

7北京那个医院是专治癫痫的、关火后再放入蒜苗。

8、之后,另起锅,放入凉白开水。

9、倒入已焯好的蒜苗。

10、捞出,控干水分,待用,吃的时候切成小段,比较方便。

11、成品图。

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,婴幼儿癫痫病原因低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、鳕鱼、基围虾搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食癫痫病治愈后复发率可能会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、山药、核桃搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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