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香烤五花肉片看一眼就学会的做法

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五花肉(200克)、烤肉酱(适量)

辅料:癫痫病的脑电图表现ng>

食用油(适量)、洋葱(适量)

做法步骤:

1、将五花肉洗净,切成薄片,用烤肉酱腌制半小时以上(越久越入味)。

2吉林治疗癫痫比较好的医院、然后洋葱切断,备用。

3、将洋葱铺在垫有锡纸的烤盘上,再把腌制好的五花肉片放在洋葱上,涂一层食用油,备烤。

4、将烤箱200度预热5分钟,把烤盘放入烤箱,200度烤20分钟,再取出翻面,涂一层合肥治癫痫病医院在哪里食用油继续烤10分钟,即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、癫痫病做手术花多钱润燥等功效;可与山楂、冬瓜、紫菜搭配;与田螺、杏仁、菱角相克,同食可能会引起不适;

烤肉酱的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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