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枸杞子每天的食用量为多少才更健康

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每天食用多少枸杞子才健康  食用枸杞子有讲究

枸杞子一天吃多少为宜<卡马西平片可以长期吃吗/strong>

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起癫痫几年不犯病突然想犯病咋回事到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

10克:明目;15克:补肾;30克:。

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