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月经期的保养十一点

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1、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意。也就是少吹冷气啰,在冷气小孩睡着抽搐是怎么回事房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮。这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以儿童癫痫病太原哪家医院看的好下饮料,可以让生理期更舒适桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

4、忌吃甜食。生理期间吃巧克在癫痫发作前有没有药能控制住的 力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔。还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳。充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

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