您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

吃蓝莓可以喝牛奶吗?蓝莓和牛奶可以一起吃吗?[多图] -

  蓝莓和牛奶都是营养价值非常高的食物,蓝莓具有许多维生素和矿质元素,蓝莓中含有的大量花青素具有保护视力,缓解眼部疲劳的作用,而且还能够延缓衰老,增强抵抗力,牛奶中含有许多蛋白质和钙质,能够强壮骨骼,促进身体的发育,那么蓝莓喝牛奶可以一起吃吗? 北京军海癫痫病医院

  蓝莓中含有大量的维生素C,而牛奶中含有许多蛋白质,二者一起吃,可能会产生结块,增加胃部消化的负担,导致胃痛、腹泻等现象,所以最好不要一起吃,吃完蓝莓过一两个小时再喝牛奶,等一种食物消化一些治疗儿童癫痫病方法有哪些后再吃另一种食物比较好。

  蓝莓所含的物质基本没什么刺激性,所以禁忌事项比较少,蓝莓具有促进肠胃蠕动的功效,对于防治便秘有一定的作用,但是对于腹泻者来说是不适北京知名的癫痫专业医院合吃蓝莓的,会加重腹泻的情况,所以腹泻患者不宜吃蓝莓。

  喝牛奶的时候最好不要喝果汁和吃一些维生素C含量很高的水果,容易造成消化不良;牛奶不可以用来服药,会影癫痫病人发病时为什么不能碰响药物的吸收;最好不要在空腹的时候喝牛奶,空腹不利于牛奶的消化吸收;牛奶加热的时候不要加糖,二者会发生反应,产生不利于身体健康的物质;牛奶和茶最好不要同时饮用,会降低身体对钙的吸收。

© http://jkcp.tpxyc.com  健康生活网    版权所有