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芹菜可以降血压吗,为什么芹菜可以降血压

具有一定的降血压的作用。 北京军海癫痫病医院

1、芹菜中含有一种特殊的芹菜素,食用有利于维持血管的正常功能,可以增强血管弹性,缓解中枢神经的怎么判断1岁半癫痫一般多久复发紧张感,从而有降低血压的作用。

2、另外,若是血液中的钠元素含量过高的话,很容易出现高血压的现象,而芹菜中的钾元素高于钠元素含量,食用芹菜可以促进体内钠离子的排出,具有保护血管和降压的作用。

食材:芹菜,花生米,盐,鸡精,香油。

做法:

1、清洗干净额叶癫痫要怎么样治芹菜,斜刀切小段备用。

2、花生米、芹菜坐水抄熟。

3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦!

食材:茭白、芹菜各20克。

做法:

1、将茭白、芹菜洗净,保留芹菜叶,切小段备好。

2、在锅中放入适量的清水,茭白、芹菜一起放入锅中水煮。 癫痫病南昌哪家医院治疗好

3、时间控制在15分钟之内,放盐调味即可。

食材:芹菜120克、粳米250克、适量的食盐。

做法:

1、洗净芹菜、切段,粳米淘洗干净,放入加有适量水的锅中,大火煮沸。

2、煮沸之后,转小火煮至粥样,加入适量的食盐,调下味就可以了。 治疗老年癫痫病的好方法>

不建议长期吃芹菜降血压。

由于芹菜性质寒凉,吃多了不利于身体健康。并且不能完全依靠芹菜来降血压的效果,只能起到一定的辅助作用,因此在高血压时,还是需要坚持服用降压药的,适当吃些芹菜,发现血压降下来了就可以了。而有些中老年人血压较高,可以食用得频繁一些,是没有问题的。

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