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羊猪肉烧麦制作方法及步骤

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羊肉(250克)、猪肉(100克)、馄饨皮(适量)

辅料:

红薯粉(适量)、姜(三片)、葱(适量)、芝麻油(适量)、盐(适量)、13香(适量)、鸡精(适量)、癫痫犯了怎么急救蚝油(适量)、酱油(适量)、芝麻酱(适量)、辣椒油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、红薯粉先用凉水泡软,不要泡的太软,觉得差不多可以用刀切得动即可。然后将羊,猪肉洗净剁碎,红薯粉切碎放入碗中。

2、将芝麻油,盐,13香,蚝油,酱油调料放入剁好的肉和红薯粉中,拌均匀。 癫痫多久能好起来呢

3、取一张馄饨皮放在手掌中,取适量拌好的馅放入馄饨皮中,从四周身中间挤,然后捏紧。

4、蒸锅底上摸油,防粘,把包好的烧卖挨个放在蒸锅里,每个少少离开一点距离即可,在烧麦上洒点水,这样蒸出的烧麦不会太干。

5、水开蒸16分钟左右后,取出,码好放入盘中。

6、洒上芝麻酱,辣椒油,醋即可,如果喜欢吃蒜的也可以洒儿童良性癫痫怎么判断上一些蒜汁。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与白萝卜、辣椒、海参搭配;与南瓜子、豆酱、南瓜相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里癫痫病什么原因导至的)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与枇杷、鸡蛋、芒果搭配;与羊肝、鸭梨、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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